Sensibilidade na gravidez

Não é novidade para ninguém que as mulheres, no período de gravidez, ficam a flor da pele.toda essa sensibilidade faz parte da preparação do corpo para a maternidade e são frutos de alterações hormonais que estão acontecendo no corpo da gestante, provocando mudanças no humor.

Alguns médicos defendem que após o nascimento do bebê, a mãe precisará se adaptar às necessidades da criança, será necessário aprender a reconhecer os sinais que ele envia, por esse motivo a mulher fica mais sensível e seus sentidos ficam mais apurados.

Essa sensibilidade extra muitas vezes faz com que a mulher se sinta mais vulnerável. É comum relatos de gestantes apresentando oscilações de humor, facilidade de chorar e maior ansiedade. Quanto mais a mulher puder aprender a lidar com essas alterações, melhor para ela e para o bebê.

Hoje em dia as pesquisas mostram cada vez mais que o bebê, ainda no ventre da mãe, já é super sensível, ele está conectado com a mãe em todos os sentidos e sente tudo o que ela vivencia. Se a mãe fica nervosa, o seu corpo sente esse nervosismo, os batimentos cardíacos se alteram, e o bebê sente isso. Consequentemente, o batimentos cardíacos do bebê também se alteram.

Mas é importante para a mamãe saber que não deve negar essa sensibilidade e fingir que ela não existe, engolindo assim estas emoções. Se a mulher sente-se triste em algum momento, chora e não sabe como lidar com isso, mas prefere não falar disso para ver se a tristeza passa. No entanto, a tristeza fica ali escondida, e em algum outro momento ela vem de novo, e ela novamente esconde, até transformar-se em uma bola de neve. Isso pode acontecer com qualquer emoção e situação. Muitas vezes esse ”engolir” vem com o pensamento de que ”estou fazendo o melhor para o meu bebê, não posso me sentir assim”.

No entanto, quanto mais fingimos que algo não está acontecendo, pior é.

A dica então é que as futuras mamães possam buscar apoio para lidar com suas emoções.

A família pode ajudar, mas nem sempre os familiares estão preparados para dar o melhor suporte, pois o ambiente familiar às vezes pode ser hostil, tenso, cheio de cobranças e preconceitos, até mesmo ignorância.

Buscar ajuda de amigos, pessoas que não estejam diretamente envolvidas nos conflitos emocionais, ou o suporte profissional de um terapeuta ou psicólogo podem ser o melhor caminho. Claro que o diálogo com o companheiro ou a família é muito importante e ajuda muito. Mas se sentir que o clima está difícil em casa, não hesite em buscar também ajuda externa e se informar ao máximo sobre as diferentes possibilidades de como lidar com o estresse e as emoções.