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Dicas para uma gravidez melhor

Conselhos sobre como engravidar

Parabéns! Tomaram a grande decisão de se tornarem pais. Além de ser uma das etapas mais importantes, se não a mais importante, das vossas vidas, traz muitos desafios. O primeiro é a concepção.

Muitas pessoas pensam que basta deixarem de usar métodos contraceptivos para engravidarem de imediato. Mas o nosso corpo é um pouco mais complicado do que isso e neste guia encontram algumas dicas para conceber mais rapidamente.

Antes de tudo:

A primeira coisa que deve fazer depois de decidir engravidar, é consultar o seu ginecologista. Este é um passo importante, pois terá de ser vacinada contra a Rubéola se ainda não o foi, e começar logo a tomar ácido fólico para prevenir malformações no bebé. O seu ginecologista poderá esclarecer algumas dúvidas que tenha e dar-lhe também alguns conselhos.

Melhor altura:

A melhor altura para ter relações sexuais com o objectivo de engravidar, está dependente do seu ciclo. O período da ovulação dura 6 dias – e é no sexto dia que ocorre a ovulação – este é o seu período mais fértil. Normalmente a ovulação ocorre a meio do ciclo menstrual, o que para a maioria das mulheres é cerca de 14 dias antes da menstruação. Esta costuma ser a melhor altura para engravidar mas se não está a funcionar consigo, experimente entre os dias 10 e 18 do seu ciclo (sendo o dia 1 o primeiro dia da menstruação), e tenha relações sexuais todos os dias nesse período. Desta maneira as relações sexuais e a ovulação vão quase de certeza coincidir.

Testes de Ovulação:

Se quer ser mais precisa e exacta, pode comprar na farmácia testes de ovulação que calcula se está a ovular através da sua temperatura corporal.

É suposto a sua temperatura aumentar ligeiramente durante a ovulação.

Estes testes podem dizer-lhe com 1 dia de avanço quando será a melhor altura para engravidar.

Quantas vezes?
Uma preocupação de quem está a tentar conceber um bebé é com que frequência deve tentar. É um facto que quanto mais frequentemente o homem ejacula menor será a quantidade de espermatozóides.

Assim, quem está a tentar engravidar, muitas vezes tem relações sexuais poucas vezes para não reduzir a quantidade de espermatozóides. No entanto, isto não é necessário. Mesmo que os espermatozóides possam ser menos, existe uma grande probabilidade de ocorrer a fecundação.

O melhor a fazer é ter relações sexuais quando vos apetecer. Lembrem-se que ter um bebé deve ser algo divertido. Não se concentrem demasiado em quantas vezes ou quando. É claro que quem tem relações sexuais apenas uma vez por semana tem menos hipóteses…

Não estão a conseguir?

Se passado um mês ou dois ainda não estiver grávida, não entre em pânico!

Se estava a tomar a pílula anteriormente, pode demorar algum tempo até o seu ciclo regularizar, o que pode atrasar um pouco a concepção.

Também pode ser mais difícil para as fumadoras engravidar. Se é fumadora reduza o número de cigarros ou deixe de fumar. Se está realmente preocupada com a sua incapacidade de engravidar e nenhum destes conselhos a ajudou, o melhor será consultar o seu ginecologista.

Lembre-se que demora o seu tempo e divirta-se!

Não se concentre demasiado no objectivo de engravidar e vai ver que terá uma boa surpresa quando menos espera.




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57 Comentários »

  1. oi conto com veces pra me ajudar a engravidar, me de dicas, estou precisando muito. minha mestruacao e todo dia 10 e dura 4 dias.

  2. oi,tenho uma duvida!
    tenho uma vontade imensa de engravidar mas tenho um problema com minha menstruaçao ,as vezes eu fico 4 meses sem menstruar,e nem sei quando é o meu periodo fertil,o que eu faço?eu ainda tenho chances de engravidar?

  3. Tenho um mioma intramural, dificulta engravidar?

  4. oi,tenho 21 anos sou casada, estou tentando engravidar a mais ou menos 8 meses nunca tomei pílula vira e mexe tenho infeccão de urina e corrimento me trato mais volta isso tem ver? minha tia não pode ter filhos minha prima teve que fazer tratamento,minha irmã perdeu um e tomou remedio para segurar o outro isso é genético?

  5. A SEGUNDA VINDA DE JESUS CRISTO.
    JESUS CRISTO VAI APARECER AQUI EM SALVADOR-BA QUANDO NINGUEM ESPERAR.
    JESUS CRISTO VAI REALIZAR O JUIZO FINAL AQUI EM SALVADOR-BA.

  6. Olá! Eu engravidei em março de 2008 logo depois que parei de tomar a pílula. Tomava a 4 anos e parei em janeiro de 2008. Eu eu transei 1 vez e foi no 12° dia após minha menstruação, e meu ciclo geralmente é de 30 dias! Mas acabei perdendo com 11 semanas, e na verdade estava com 8 pq tive aborto retido e não sentia nada! Só descobri quando fiz uma transvaginal! Mas, depois da curetagem, só comecei a tentar a partir do mês de outubro e quando minha mentruação veio em novembro, chorei mt e minha vontade era de nem fazer mais sexo! Mas agora to conformada e faço só qndo der vontade! Que seja feito a vontade de Deus! Bjos pra todas que se identificam com minha história!!!!!!!

  7. tive um aborto no mes de agosto, e agora quero engravidar,será q ja posso? me de uma dica de como fazer p engravidar denovo.pois eu estava fazendo tratamento p engravidar tomava clomid. sera q tenho q continuar tomando ou n precisa mais.pois ja concegui engravidar uma vez! por favor me ajude!

  8. Então estou precisando de ajuda tbm…
    minha menstruação é sempre pelo dia 20 no maximo 23,24.Dura uns 5 dias..

  9. conto com ajuda de vcs estou casada a dois anos e tendo engravidar e nao consigo eu nunca tomei piluas e quero muito engravidas como eu faço pra mim engravidar

  10. TENHO DIFUCULDADE PARA ENGRAVIDAR , POIS TOMEI REMEDIO A MUITO TEMPO.COMO POSSO SABER MEU PERIDIO FÉRTIL,,MESTRUEI DIA 10 DE DEZEMBRO,…QUANTOS DIAS APOIS ,EU POSSO TENTAR ENGRAVIDAR, ME AJUDE POR FALVOR, OBRIGADO…

  11. Já parei de tomar remédio já tem 2 anos eu não consigo engravidar quero tanto mais não consigo tomei clomid mais não adiantou

  12. ficou sem menstruar a bastante mes ja fiz ultrason e deu ovario micropolocistico quero muito engravida ja estou casada a cinco anos o que devo fazer por favor me ajude

  13. eu quero muito ficar gravida mais eu nao sei sei como. minha mestruaçao esta atrasada 6 dias e eu ja fiz o texte de farmacia e deu negativo, eu nao tenho sintomas de mestruaçao, nao entendo por que atrasou, gostaria muito de saber.
    minha mestruaçao chegou dia 27 de novembro e foi embora dia1 ou 2 de desembro de 2008, e nao veio em desembro, que era pra ter chegado no final do mes.
    eu espero ter resposta.

  14. mim ajude a cauculara qual e o meu dia fertil mestruei dia 08/01/2009 e foi embora dia 11/12/2009

  15. Olá minha esposa quer tanto engravidar e eu quero tanto ser papai o que fazer para ela engravidar qual o remédio que ela deve tomar para engravidar precisamos realizar nossos sonhos de ser pais…

  16. eu tento engravidar a dois meses sempre tenho relaçoes no periodo fertil faço tudo direito enao consigo tenho medo de nao poder ter filhos estou com muito medo….o que faço…

  17. oi,tenho 22 anos e a um ano sou casada, nunca tomei ánticoncepicional, fiquei gravida um vez em julho de 2008 e depois disso não fiquei mais, tenho um sonho de ser mãe, choro muito todas as vezes q minha menstruaçao chega, comprei umas roupinhas de bebe e tive q esconder pois não consigo nem ver q me desespero, eu quero muito acho q não consigo viver sem um filho, eles ja tem até nome, se for menino Izaque (ofilho da promessa) e se for menina Thalita (menina). e o q me doi mais é q todas crianças q conheço é muito apegado em mim e isso me faz sofrer ainda mais… bom a todas q tem o mesma vontade q eu, ´so espera em Deus pois Ele sabe o momento certo de nos abençoar, pois na bliblia esta escrita q os filhos são herãnça do Senhor…. então sabemos q só Ele da a vida…..

  18. oi, porfavor quem quer ter um filho e não consegue entre eme contato comigo preciso de conversar com alguém q passa peleo mesmo q eu então é (( julianaval_jesus@hotmail.com e msn juliana_valmir@hotmail.com )) q
    Deus te abençoe….. de juliana ….

  19. OI GOSTARIA DE SABER COMO FAÇO PARA ENGRAVIDAR JA TEM TRES ANOS QUE SOU CASADA E NUNCA TOMEI REMEDIO E NAO CONSIGO ENGRAVIDAR QUERO TER UM BEBEZINHO

  20. não consigo engravidar ja tento fas 2 anos e não consigo ja tomei diverços remedio mais não vem nem um bebe vc pode me ajudar o que devo faser ? eu não bebo , fumo não tenho nem um vicio que pode ta me enpatando mais mesmo asim não engravido .

  21. olá tenho23anos tenhoum filho ,quando eu parei de tomar remedio eu custei muito a emgravidar,primeiro vc tem quer confia em DEUS edepois em vc ,não fique anciosa isso pode atrapalha um pouco, isso acomteceu comigo, ai eu ressolvi fazer uma viagem fiquei 6dias fora longe do meu marido ,eu até tinha esquecido em emgravida nesses dia quando chegei tive relação com meu marido ai foi batata depois de cincodias eu começei sentir mal com muita sono dor de cabeça ,tontura e enjoo .nem esperei se ia vim mestruação fiz logo uma ultração tranvaginal,ai comprovou que eu estava gravida , hoje meu filho tem 5anosque se chama carlos eduardo que é minha paixão beijos

  22. OLá sou casada a dois anos, nunca tomei remedio e nunca usei camisinha com meu esposo, ja fui no medico fiz todos os exames possiveis não tenho exatamente, ja estou ficando preocupada se eu tomar remedio isto vai me ajudar…me ajudem por favor…

  23. Olá, tenho 25 anos,sou casada a quase dois anos,tenho um problema na minha mestruação as vezes passos meses sem metruar,ja fui ao ginecologista fiz todos os exames não deu nada ,está tudo normal nõ sei pq não consigo engravidar.Nunca usei remédio p evitar nem usei camisinha com o meu esposo.QUERO MUITO ENGRAVIDAR,ME DOI VÊ OUTRAS MULHERES REALIZANDO ESTE SONHO E EU NÃO CONSIGO,QUERO CURTIR ESSA MESMA FELICIDADE.

  24. Olá! tenho 24 anos, sou casada á 4 anos, em 2007 depois de muita dor descobri q tinha endometriose, fiz uma videolaparoscopia em seguida um tratamento com zoladex durante 6 meses, depois de 2 meses menstruei e tomei clomid, no 2 mês engravidei, depois de 2 meses e meio sofri um aborto. Esperei 3 meses e tomei clomid de novo, novamente depois do 2 mes engravidei, porém sofri outro aborto com 7 semanas. Agora faz 30 dias q fiz outra videolaparoscopia, eu estava tomada de novo de endometriose e agora vou tentar engravidar de novo. estou desesperada me ajudem!!!!

  25. o q faço para engravidar mestruo geralmente no começo do mes..TENHO DIFUCULDADE PARA ENGRAVIDAR , POIS TOMEI REMEDIO A MUITO TEMPO.COMO POSSO SABER MEU PERIODO FÉRTIL.Parei de tomar remedio em janeiro de 2009 me ajudem

  26. olá, tenho um mioma intramural de 0,6 cm , há uma ano faço tratamento com o anticincepcional cerazete que tomo sem pausa, e não menstruo também há um ano, pois tomo a catela seguida por orientação daminha médica, mas quero muito engravidar, não tenho filhos. quais minhas chances tenho 29 anos.

  27. oi eu tenho 18 anos e tomei remedio por 7 meses e parei mes passado pois quero engravidar. so q mes passado eu parei mas naum parei direto eu tomava um anticoncepcional(micropil21) e ficava sem tomar dois fiz isso varias veses mas logo depois de uns dias ela desceu . mas so sujava ficou sujando dois dias e no terceiro ela veio mas veio bem escura quase preta. depois disso parei de ves e estou ate hoje tentando. sera q consigo engravidar ainda esse mes ou ja posso estar gravida. eu sinto muitas colicas enjoadas e os bicos do meu peito estao doloridos minhas estrias estao alteradas . sera q pode ser??
    me responda por favor

  28. Ola,tenho 22 anos e meu marido tem 26 a 4 ano sou casada, nunca tomei ánticoncepicional…
    Queremos muito ter um filho…tod mes ficou ansiosa achando q estou gravida mas quando chega o dia nada…
    Esse mes estou mais ansiosa,tive relaçao no periodo fertil … minha ultima mestruçao foi no dia 16/05,passando dois dia q ela tinha acabndo começei a sentir uma dorzinha tipo quando a mestruçao tá pra chegar nunca tinha sentido issu queria saber issu é normal e tbm queria saber quais as chançes q eu tenho pra esta gravida!!!Quria muito q vcs me respondese…0obrigada

  29. OI maria eduarda , vc tem chances de estar gravida sim ,
    mais olha so.
    minha tia namorava com meu tia a muito tempo ,anos, nisso eles se casaram e ela nunca tomou remedio . entao., sepois q se casaram ela quiz ter um baby e axo q ia ser facil né , pois ela naum tomava nada , entao ela tentou um mes, e naum consegui , ai ela partiu logo pr uma medica , q passou um remedio pr ela e meu tio tomarem e uma pomada pr ela usar , pois ela tava com uma leve enflamaçaozinha e isso naum permitia q ela engravidesse , ela usou por 15 dias e depois engravidou super rapido., entao vai ao gineco menina ai vc vai engravidar segura e bem mas rapido . eu to loca pr engravidar mas eu tomava anticoncepcional a 7 meses , mas meu gineco ja esta marcado dia 15 e eu estou com muita esperança.
    amiga vai com tdddddddddddddddddddddoooo

  30. boa tarde ,estou tentando engravidar mais estou tendo dificuldades 2007 fiz uma curetagem,nada de engravidar , nunca tomei contraceptivo. ja estamos 2009 a doutora falou que eu nao tenho nenhum problema .

  31. oi DENISE VIEIRA TEIXEIRA bom as veses vc esta muito anciosa e isso atrapalha bastante. olha so eu tomei anti so a 7 meses e ja tentei um mes e nada . agora vou pr uma gineco pr ver o q pode ser . as veses é uma simples inflamaçao.
    dexa acontecer e relaxa .

  32. a 1 semana atras tive muita colica no pe da minha barriga muitos gases tambem eurinando direto ainda sinto dores na barriga o que sera

  33. oi, tem 31 anos e estou a 7 anos tentendo engravida descobri a 5 anos que tenho endometriose e sofro muito por ñ consegui engravida estou bem proximo de fazer uma videolaparoscopia , tem tanta esperança de conseguir ser mae, e sentir essa felicidade de ser mae e da a alegria ao meu marido de se pai, e so o que falta na minha vida pra minha felicidade se completar
    beijossssssssssssssssssss

  34. oi eu quero engravidar minha menstruaçao desse dia primeiro quando è meu dia mais fertil

  35. parei d tomar pilula ja faz 6 meses e ainda nao consegui engravidar, ja fui ao ginecologista e fiz todos os exames e deu tudo certo. o q esta acontecendo q nao engravido. espero respostas e esclarecimentos. muito obrigada. me ajudem.

  36. Durante 6 meses tomei antconcepcional pois o medico receito porque eu estava com endometriose ja tomeei os remedios durante esse tempo e agora?
    Ja posso engravidar? Sou louca p/ engravidar e esse é o sonho do meu marido…
    Me ajude…

  37. tenho muita colica no periodo menstrual tento engravidar mas nâo consigo,ja fui ao ginecologista que falou que esta tudo normal comigo que ter colica é normal.eu gostari de saber se e realmenti normal sentir colicas e se isso interfere em poder engravidar?

  38. Ei com eu faço pra engravidar pois minha filha tem 13 anos essa e idade q tomei remedio agora quero muito ter outro filho me ajude para tentar nao sei meu periodo fertil minha mest vei dia 18/07/2009 me ajude

  39. TENHO 46 ANOS E NAO MENSTRUO A 2 ANOS TENHO CHANCE DE ENGRAVIDAR

  40. meu nome e ketlen gostaria de saber se o segundo filho demora muito ,minha mestruacao e desregulada vem um mes sim outro nao.

  41. parei de tomar o anticoncepcional no dia 05/08 minha menstruaçao veio no dia 07/08 e parou no dia 11/08 e fis com meu namorado durante toda a menstruaçao e apos posso estar gravida

  42. olá fiz uma laparoscopia, tinha endometriose leve, com quanto tempo posso engravidar, tem 1 semana alguem pode me falar o que fazer???

  43. OLÁ !! TENHO 25 ANOS E MEU MARIDO 26 SOU CASADA A 10 ANOS MINHA FILHA TEM 7 ANOS E GOSTARIA DE ENGRAVIDAR DE NOVO FAZ 4 ANOS QUE NÃO TOMO NENHUM TIPO DE CONTRACEPTIVO . ESSA SEMANA FIZ UM TRANSVAGINAL NÃO DEU NADA DE ANORMAL GOSTARIA DE SABER SE DEVO TOMAR ALGUM TIPO DE MEDICAMENTO , QUERO ENGRAVIDAR O MAIS RAPIDO POSSIVEL

  44. Olá,eu quero ingavidar,eu tendo todo dia mais eu nao consigo como eu faço pra engravidar,meu marido esta muito trite pq ele pensa que eu nao posso engravidar ele fala sera grazielly que vc nao vai me dar nem um filho filho pois eu quero eu nao falo nada pq eu penso que eu nao posso ter filhos por favor me ajude…

  45. quero muito engravidar tenho 21 anos ja estou tentando desde 17 anos pois sou casada e nao consigu tenho o utero virado oq faço tem alguma posiçao q ajuda na hora h

  46. OLÁ GENTE POR FAVOR ME AJUDEM EU TENHO 21 ANOS E SOU CASADA A 6 ANOS E NUNCA ENGRAVIDEI E TAMBEM NUNCA TOMEI CONTRACEPTIVO , PROUCUREI UM GINICOLOGISTA E FIZ VARIOS EXAME ONDE CONSTATARAM QUE TENHO HIDROSSALPINGE MAS QUE MEUS OVARIOS SÃO ÓTIMOS EU FIZ UMA VIDEO LAPACOSCOPIA E O MEDICO ME DISSE QUE MINHAS TROMPAS ESTAVAM GRUDADAS NO ÚTERO E TAMBEM ELAS ESTAVÃO COM BASTANTE ADERENCIAS POR FAVOS ME AJUDEM OQ FAÇO PARA ACABAR COM ESSAS ADERENCIAS EU QUERO MUITO SER MÃE JÁ ESTOU ATÉ COM A MINHA AUTO ESTIMA BEM BAIXA DEVIDO A ESSE PROBLEMA PORQ SEMPRE Q TENHO RELAÇÃO COM O MEU MARIDO SEMPRE ACHO Q ESTOU GRAVIDA AI QUANDO VEM A MINHA MENTRUAÇÃO EU FICO ME SENTINDO DERROTADA GENTE PELO AMOR DE DEUS ME AJUDEM ESSE É O MEU MAIOR SONHO EU QUERO TANTO VER A MINHA BARRIGA CRESCER ESTOU ATÉ PEDINDO AJUDA AOS PRANTOS AQUI POR FAVO ME AJUDEM QUE DEUS ABENÇOE QUEM PODER ME AJUDAR

  47. oi quero engravidar e nao consigo ja perdi 2 gestação o que faço p engravidar tem algum remédio

  48. gostaria de engravidar,, mais ñ estou consiguindo, ja tomei clomid e nenhum resultado……
    ñ se mais o que fasso…
    ME AJUDEM???????

  49. A ULTIMA PROFECIA
    JESUS CRISTO VAI APARECER AQUI EM SALVADOR-BA QUANDO NINGUEM ESPERAR.
    JESUS CRISTO VAI REALIZAR O JUIZO FINAL AQUI EM SALVADOR-BA.

  50. Oi, Tomava pílula há 15 anos, sem intervalos, hoje não tomo mais. Tenho 34 anos, não sou fumante, não bebo e nunca fiz aborto. Alguns anos atrás, tive uma inflamação no meu ovário e no meu útero, tomei antibióticos e antiflamatórios e fiquei boa! Estou casada há 02 anos e tentando engravidar. Fui ao meu ginecologista, fiz vários exames e não constou nada!!!! Ele disse que não engravido, porque fico anciosa, quando todo mês a minha menstruação atrasa… O que devo fazer???? O meu marido tem 02 filhos, acho que o problema é meu… Me ajuda????

  51. Olá!
    Tenho 29 anos e sou casada, a 5 meses tento engravidar e não consigo… Não tomo anticoncepcional a 4 anos. Minha menstruação esse mês iniciou-se em 07/01/2010 e aparentemente acabou ontem 10/01/2010. Não entendo nada sobre dias fertéis… to completamente perdida. Outra coisa na semana que antecede a minha mestruação, tenho um corrimento horrível de cor marrom… não tem cheiro + é em grande quantidade. Será que estou com algum problema??

  52. sou casada a 11 anos tenho uma filha de 10 tento tento engravidar a 1 ano e nao consigo tive um aborto em 2003 fiz varios exames e o Go disse que nao tenho nada, o que eu faço queria tanto ter outro filho,hoje estou com 31 anos por favor me ajude. um abraço!

  53. tenho 23 anos e estou querendo engravida a 5 anos e nao consigo e quero ajudas quem poder me ajude meu email e Lucilenedk@ibest.com.br obrigado.

  54. tenho 23 anos e estou querendo engravida a 5 anos e nao consigo e quero ajudas quem poder me ajude meu email e Lucilenedk@ibest.com.br obrigado.com remedios

  55. Ja tomo remedio a 6 meses,mas minha mestruaçao veio desregulada e nao tomei esse mes justamente porque estava desregulada !
    tive relaçao com meu marido tenho risco de engravidar ?
    mesmo tendo esse tempo tomando remedio

  56. Bom dia !!! Estou tentando engravidar depois de gravidez ectopica e perdia trompa direita, no entanto so tenho a trompa esquerda, ouvi dizer que é dificil tendo somente uma trompa, gostaria muito de uma ajuda, qual sera o meu perido fertial

  57. olá
    eu tenho 23 anos aos 14 descobri que tinha ovários micropolicisticos
    tomei diclin durante 8 anos e não desmanchou,
    troquei de GO e ele me passou Diane 35 tomei por apenas 4 meses
    e desmanchou todos graças a Deus
    sou casada e estou tentando engravidar
    estou no meu primeiro ciclo com clomid
    estou super anciosa pra saber se vou ser abençoada por Deus e conseguir meu t]ao esperado bebê
    gostaria de saber se tem alguém com a história parecida ou que conseguiu engravidar com clomid
    boa sorte a todas
    e fiquem com Deus

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